昨日、一昨日と雨でジョギングできず、昨日の朝は代わりにビリーをやったのだけど、初めてやった時よりは何気にラクだった。これもジョギングを続けていた成果？ ということで、只今朝５時３０分。 ヴァームは２０分ほど前に飲んだ。 今日も走りに行ってきま…
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