毎日ジョギングしているのに、近頃体重の変化が膠着状態になっている原因は、ひとえに食欲がアップしているせいかと思う。 昨日の食事を試しに振り返ってみよう。 朝は、トースト１枚と牛乳とりんご１／２個を食べて、なんだかまだ食べたりなかったのでビー…
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