春先からジョギングの距離を７ｋｍに増やし、食事もむやみに食べないように気をつけて、今年は６月下旬からえらい暑さで夏バテしてお腹の調子も悪いし、全体的にダイエットには追い風な日々が続いた結果、４．５キロ痩せた〜。 さすがにこれだけ体重が減ると…
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