やせた〜

春先からジョギングの距離を７ｋｍに増やし、食事もむやみに食べないように気をつけて、今年は６月下旬からえらい暑さで夏バテしてお腹の調子も悪いし、全体的にダイエットには追い風な日々が続いた結果、４．５キロ痩せた〜。
さすがにこれだけ体重が減ると、数年ほどタンスの肥し状態だった服が何枚か復活した☆
ああでも、今は痩せた嬉しさよりも夏バテのしんどさがキツイ。。。
もうちょっとくらい、スタミナを付けたい。
あ、でも、痩せたといっても未だ減らせる余裕はタップリ残っているデブではある。