マラソン大会に出場して捻挫した。(>_ 以前やったのとおなじ箇所だと思う。 あああああああもぉぉぉぉぉ〜っ！ ただ、見た目は腫れているし１日経過して色も紫っぽくなったけれど、痛みはそれほどでもない気がする。 でもやっぱり１週間くらいは走るの自粛か…